Los días 6 y 13 de diciembre, al término de la jornada laboral, José Manuel de la Maza, jefe de proyectos de MIDE Organizaciones, impartió dos clases de yoga a colaboradores del Centro de Medición.

El objetivo de las clases fue entregar herramientas sencillas y aplicables por todos para pararse firmemente sobre el piso y lograr una sensación de completitud en el cuerpo; descansar la cabeza y oxigenar el cerebro; disminuir los pensamientos ansiosos o irracionales; y permitir un espacio de relajación a través de la atención en la respiración y posturas simples.

Esta idea nació del propio Jose, quien, en su calidad de instructor de yoga, ofreció a la Dirección de MIDE UC dictar clases gratuitas para aportar estabilidad emocional a sus compañeros luego del estallido social.

¡Muchas gracias!